第15章 (第1/3页)
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热身完毕以后,到了训练的节点。
林西乔举着手摇花跟着老师的节奏训练,先复习了一遍上学年教过的挥花手势,无论跳成什么样,最重要的手摇花一定要握紧在手里,任何时候都不能掉。
以及转体姿势训练,这对林西乔这样有芭蕾基础的来说很简单,照样是完成度最好的学生。
最后她们上弹力床进行爆发力训练,白小花的表现尤为亮眼。苏老师看着众人的训练,视线时不时就落到林西乔和白小花的身上,不住地点头。
沉浸式训练了两个小时,大家都累了,坐在地上喝水休息。
苏老师用腿点了点弹力床上的白色小方框,“最后一个训练内容,后空翻练习,翻完今天的训练就正式结束。”
“今天给大家出一个难题,起跳点和落地点都是这个小方框,看谁能做到。相信大家也都知道,新的学期我们要选出新的
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